Под дождём можно гулять, а можно мокнуть, помните? Зацикливаясь на том, что вам не нравится, вы отдаёте массу своих душевных сил в никуда. А в итоге - быстро устаёте и чувствуете себя весьма паршиво. Положительные эмоции же, наоборот, придают нам сил и наделяют энергией. Если вы чувствуете, что упорно зациклились на чём-то неприятном, и оно жжёт вас изнутри - выдохните. Пройдитесь, измените своё занятие хотя бы ненадолго. Переключите своё внимание на что-то более приятное для вас. Перезагрузитесь.  Главное - научиться легко отпускать людей и ситуации, находить положительные моменты во всём происходящем.

           Если кто-то принёс вам каку - только вам решать, забирать её или нет. Заберёте - и она станет вашей, и вам с ней ходить. А если нет - она останется в руках того, кто её принёс. Иначе говоря, если кто-то настойчиво подстрекает вас на испорченное настроение - просто отключитесь от этого. Сфокусируйтесь на том, что вас увлекает, займитесь своими делами,  да просто думайте о приятном - о фильме, который понравился, о близких, о том, что приносит вам радость. Исходя из своего опыта, я знаю, что это нелегко и входит в привычку спустя n-ое количество попыток. Выбор же всегда остаётся за вами: самому становиться распространителем каки, или генерировать добро.

              Логическое продолжение предыдущего пункта :) Думая о хорошем и настраиваясь на нужный лад, мы этим притягиваем подобное. Людей, которые с вами на одной волне, благоприятные обстоятельства, щепотку везения и другие приятные плюшки повседневной жизни. Из каждого утюга теперь звучит, что мысль материальна, но как часто мы используем это в реальной жизни? Просто начните с себя. 

            Ещё одно звено заветной цепочки. Если общий тонус вашего коллектива или окружения стремится к нулю - найдите что-нибудь, что поможет всем выбраться из этого эмоционального вакуума. Принесите что-нибудь вкусное, пройдитесь вместе на перерыве, обсудите что-нибудь интересное, послушайте вместе классную музыку...Помните важное: положительная энергия всегда сильнее негативной. Одна похвала будет сильнее тонны критики. Один приятный момент сотрёт неприятные события всего дня. Став источником чего-то доброго, поверив в свои силы, настроясь на свою волну и притягивая подобных людей, своим примером вы сможете помочь другим вернуть веру в свои силы и оставаться на правильной волне. 

              И только вам известны все тайные уголки себя. Если, конечно, вы  открыты и честны с собой. То, что с вами происходит, что вас окружает, то, в каком направлении вы двигаетесь - зависит только от вас, от того, чего вы на самом деле хотите, чем наполнены и на какую настроены волну.

Будьте собой и растите над собой, если в этом есть необходимость.